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¿Sabías que las mujeres japonesas han sostenido el récord mundial de longevidad por más de 25 años? No envejecen y sorprenden al mundo con su impresionante apariencia física. No es de extrañar que el ejercicio apoyado por una alimentación saludable) sea uno de los grandes secretos de la perfección femenina en la cultura japonesa.
En Genial.guru queremos presentarte algunos ejercicios desarrollados por Katsuzō Nishi, los cuales ayudan a las mujeres a mantener su cuerpo con energía y a mantenerse en forma.
Katsuzō era un niño japonés que se encontraba muy mal de salud. Cuando cumplió 20 años, le diagnosticaron una enfermedad mortal. ¡Pero no se rindió! Al contrario, creó su propio sistema de mejoramiento de la salud y vivió hasta los 75 años. ¡No olvides consultar el bono al final del artículo para recibir más información útil!
1. Cañas movidas por el viento
Este ejercicio ayuda a aumentar el flujo sanguíneo hacia las piernas, y previene el dolor y el cansancio extremo en ellas.
- Acuéstate sobre tu estómago en una superficie firme y dura.
- Dobla tus rodillas. Relájate e imagina que tus piernas son plantas movidas por el viento en una gran colina.
- Agita las piernas intentando tocar tus glúteos con los talones. Es posible que no puedas hacer esto durante algún tiempo, así que sigue intentándolo. Realiza este ejercicio todos los días y verás resultados.
2. Una hoja
Este ejercicio ayuda a mejorar la postura y la circulación de la sangre a través de una red de arterias y venas que irrigan el cerebro.
- Recuéstate boca arriba con la cara levantada sobre una superficie firme.
- Relájate e imagina que tu cuerpo está vacío y ligero.
- Dobla tus rodillas. No levantes los pies. Para hacerlo, debes desplazarlos lentamente hacia tus glúteos lo más que puedas.
- Levanta lentamente la cabeza e intenta llevar las palmas de tus manos a la altura de tus rodillas. No levantes tu columna vertebral.
- Una vez que llegues a la altura de tus rodillas con las palmas de las manos, levanta la cabeza y verifica que la columna vertebral esté en posición horizontal.
- Permanece en esta postura tanto tiempo como puedas. Imagina que la energía fluye a través de tu cabeza.
- Regresa a la posición inicial y relájate.
- Leer más: 7 Ejercicios perfectos para el cuerpo de las mujeres Escribir un comentario
Los videojuegos pueden ayudar a mejorar las capacidades cognitivas en las personas mayores, informan científicos en la revista PLoS ONE. Un experimento en el que personas mayores de 55 años jugaron Super Mario 64 durante seis meses, mostró que la cantidad de materia gris en su hipocampo aumentó. Esta área del cerebro participa en la consolidación de la memoria, es decir, la transición de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.
En la nueva investigación, científicos canadienses dirigidos por Greg West decidieron descubrir cómo los videojuegos afectan a las generaciones mayores. En el experimento participaron 37 personas de 55 a 75 años. Todos los voluntarios fueron divididos en tres grupos: el primero jugó Super Mario 64 media hora al día, 5 días a la semana; el segundo grupo dedicó la misma cantidad de tiempo a clases de piano, y el tercero, el grupo de control, no realizó ninguna tarea. El estudio duró seis meses y se llevó a cabo en casa de los participantes.
QB64 es un compilador auto-alojado del lenguaje BASIC para Microsoft Windows, GNU/Linux y MacOS X. Está diseñado para ser compatible con QBASIC y Quick BASIC de Microsoft. El QB64 es un emisor de C++, que está integrado con un compilador de C++ para proveer compilación via código y optimización GCC.
Estas descargas se consideran estables y se recomiendan si desea que las cosas simplemente funcionen. Después de la descarga, deberá ejecutar el script de configuración en la carpeta principal. Para ChromeOS, haga clic en el siguiente enlace para obtener instrucciones sobre cómo usar Chromebrew para obtener QB64 en su Chromebook. |
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Windows |
Linux |
Mac |
Chrome OS |
El QB64 implementa la mayoría de los comandos de QuickBasic y QBasic (Que es una versión limitada del primero y carece de compilador, depurador y enlazador, siendo solamente interpretado), y puede ejecutar muchos programas escritos en él, incluyendo el Gorillas de Microsoft y los juegos Nibbles. Además, el QB64 fue diseñado para contener un IDE Siglas en inglés para Entorno de Desarrollo Integrado) similar al IDE del QBasic. QB64, a su vez extiende el lenguaje de programación QBasic para incluir tipos de datos de 64 bits, también como un mejor soporte para sonido y gráficos. También es capaz de emular algunas características específicas de DOS/x86, como acceso al mouse con la Interrupción 33h, y contadores.
Desde Linux, consideremos como el lenguaje de programación más apropiado para iniciarse en la programación.
La flota china de autobuses eléctricos parece estar mermando súbitamente la demanda de petróleo más que los automóviles eléctricos. "Para fines de este año, los autobuses eléctricos habrán desplazado una demanda acumulada de diesel de 270,000 barriles al día, la mayoría en China", informa Bloomberg, citando un nuevo informe publicado por BloombergNEF. "Eso es más de tres veces el desplazamiento de todos los vehículos eléctricos de pasajeros del mundo un mercado donde Tesla tiene una participación de alrededor del 12 por ciento)".
Parece que la industria de la tecnología eólica está a punto de dar un paso más hacia un futuro más limpio, eficaz y ecológico. La fabricación de molinos sin aspas está cada vez más cerca de convertirse en una realidad gracias al trabajo de Vortex Bladeless, una empresa española que lleva trabajando cinco años en el desarrollo de esta nueva forma de generar energía eólica. Conlleva grandes ventajas que podrían empezar a probarse en entornos reales este mismo año.
La idea, inspirada en el derrumbamiento del Puente del Tacoma Narrows en 1940, se basa en la producción de energía a través de la vorticidad, un fenómeno aeroeslástico que se produce cuando en un fluido se interpone una estructura sólida, generando tras de sí una secuencia coordinada de vórtices que provocan unas fuerzas. Cuando las frecuencias de estas fuerzas están lo suficientemente cerca de la frecuencia de la estructura, el mástil del molino comienza a oscilar y entra en resonancia con el viento. Es decir, simplificando el oscilamiento del molino con relación al viento genera ciertas fuerzas que pueden ser transformadas en electricidad.
Como padres estamos pasando por un momento en la historia donde mantener a nuestros hijos protegidos de cualquier peligro es más difícil que nunca.
Si bien es cierto que años atrás bastaba con encerrar a los chicos y chicas en su cuarto o quitarles la televisión, hoy en día mandarlos al cuarto no te asegura que no se van a meter en problemas.
¿Sabes que es lo más increíble de todo?
Que hemos sido nosotros, los padres y madres, los que hemos puesto esa habilidad de meterse en problemas en sus manos.
¿Como así?
Si alguna vez le has comprado un celular inteligente, una tableta, una computadora o una portátil a tus hijos, entonces has abierto para ellos el mundo de la internet.
Claro, el motivo era muy noble.
Necesitan la internet para hacer sus tareas.
O a lo mejor, el motivo era la insistencia por parte de nuestros hijos de poder usar un celular al igual que sus amigos o amigas de escuela.
Sin embargo, una vez abierta, esa caja de Pandora es muy difícil de cerrar.
En este articulo te voy a mostrar la mejor manera para poder, al menos, controlar ese poder y saber en que andan nuestros hijos.
Apodado "The Ark Encounter", un parque temático y de atracciones de Noah's Ark inaugurado el 7 de julio de 2016 en el norte de Kentucky.
Construida con las dimensiones descritas en la Biblia del libro del Génesis, la réplica del arca de Noah a tamaño natural se encuentra en Williamstown, en el condado de Grant, entre Cincinnati y Lexington en la I-75. Es el único parque temático de Noah's Ark de su tipo en América.
El parque de atracciones es obra del creacionista Ken Ham, el fundador del parque.
Ham diseñó el parque temático de arca de encuentros para que sirviera como herramienta educativa del creacionismo. Ham se dispuso a construir una réplica del arca que Noah habría construido y usado.
Las preguntas en el sitio del Encuentro del Arca preguntan: "¿Qué tan grande era el Arca de Noé? ¿Cómo encajó Noé a todos los animales en la Tierra a bordo? ¿Cómo alimentó y cuidó Noé a todos los animales? ¿Cómo construyó Noé el Arca?" Como lo explica el sitio, "Construimos el Arca de Noé de tamaño completo para responder a estas preguntas, ¡y más!"
El parque temático Arca de Noé no solo incluye la réplica bíblica de 510 pies de largo, 85 pies de ancho y 51 pies de altura según lo dictado por Dios a Noé en la Biblia, sino también un zoológico con animales vivos y un museo. Es aproximadamente del tamaño de un campo de fútbol y algunos cambios.
Regulaciones polémicas de los empleados.
El parque ya está "haciendo olas" sobre la estricta Declaración de Fe que todos los empleados deben firmar. El contrato requiere que los empleados rechacen la homosexualidad y las relaciones prematrimoniales y estén de acuerdo con todos los aspectos del creacionismo.
Los funcionarios del estado de Kentucky negaron las deducciones fiscales de Ark Encounter en 2014. Sin embargo, el ministerio detrás de la atracción presentó una demanda, alegando que el fallo infringió sus derechos constitucionales. Desde entonces, el estado de Kentucky ha otorgado al museo de creación hasta $ 18 millones en incentivos fiscales debido a su "propósito y mensaje religiosos". Se espera que cientos de personas estén empleadas, siempre y cuando estén de acuerdo con la firma de la Declaración de Fe.
Las entradas para el parque temático cristiano comienzan en $ 40 por una entrada de un solo día para adultos, pero si los titulares de pases sienten la necesidad de tener un pase anual, costarán $ 100. También existe la opción de comprar boletos combinados para la atracción hermana del arca, el Museo de la Creación, un espacio de 75,000 pies cuadrados que explora la historia bíblica, incluidos los dinosaurios.
Sólo en México se obtienen cerca de 722 mil toneladas de plástico anuales. Según datos de la Cámara de Diputados detallan que cada mexicano ingiere 163 litros de refresco al año, siendo de tereftalato de polietileno, mejor conocido como PET, la gran mayoría de envases utilizados; por ello investigadores de la UNAM desarrollan enzimas capaces de degradar, en dos a cuatro semanas, polímeros complejos hallados en plásticos.
La doctora Amelia Farrés, investigadora en la Facultad de Química, describió que la degradación ocurre al pulverizar el PET obtenido de botellas y envases, después se mantiene en contacto con la enzima producida y tras quince días, el poliéster se ha destruido. La innovación busca ser una solución en la eliminación de estos residuos.
Los insectos del mundo se están precipitando por el camino de la extinción, amenazando con un "colapso catastrófico de los ecosistemas de la naturaleza", según el primer estudio científico mundial. Según el análisis, más del 40% de las especies de insectos están disminuyendo y un tercio está en peligro de extinción. La tasa de extinción es ocho veces más rápida que la de los mamíferos, aves y reptiles. La masa total de insectos está cayendo un 2,5% por año, según los mejores datos disponibles, lo que sugiere que podrían desaparecer en un siglo. El planeta se encuentra al comienzo de una sexta extinción masiva en su historia, con enormes pérdidas ya reportadas en animales más grandes que son más fáciles de estudiar. Pero los insectos son, con mucho, los animales más variados y abundantes, y superan a la humanidad en 17 veces. Son "esenciales" para el buen funcionamiento de todos los ecosistemas, dicen los investigadores, como alimento para otras criaturas, polinizadores y recicladores de nutrientes.
El ser humano se ha convertido en la actualidad en alguien completamente dependientes a la tecnología. No habría que ver la situación en su totalidad como algo negativo, sino más bien de la forma en que deberíamos visualizar casi todo, apreciando sus buenos y malos matices. Los dispositivos inteligentes aparecen por todas partes en nuestro día a día, desde ordenadores hasta teléfonos móviles. En el caso de los teléfonos móviles, podemos ver que existen modelos que sobresalen en popularidad sobre otros, cómo es el caso de los móviles de Samsung. La bateria Samsung Galaxy S4 y la de otros modelos de la marca a veces tienden a presentar fallos. Es bueno darnos cuenta que si el aparato pierde la carga de forma irregularmente rápida la única solución será cambiarla por una nueva.
Sin embargo, existen casos en los que no es necesario y por eso te dejamos tres consejos para que tu batería Samsung Galaxy dure más.
No uses widgets, ahorra tu batería Samsung Galaxy S4 o del dispositivo que dispongas
Los widgets son complementos presentes en el sistema operativo para facilitarnos ciertas tareas. El problema es que más allá de la ayuda práctica que nos prestan estas herramientas, está su consumo.