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Todo lo que tienes que hacer es añadir 30 minutos de caminata enérgica a la rutina diaria, se pueden quemar alrededor de 150 calorías más al día. Pues, según Michael Mosley, presentador del podcast ‘Just One Thing’ de la BBC, «cualquier forma de caminar al aire libre es beneficiosa porque te expone a la luz del día, pero procura siempre que puedas salir y crear el hábito de caminar por la mañana, Este hábito alerta al cuerpo y al cerebro de que el día ha comenzado».
Nuestro cuerpo está diseñado para estar expuesto a la luz natural. Desde el momento en el que abrimos los ojos, estos emiten una señal al cerebro que controla el reloj biológico, es decir, el ciclo natural del sueño y la vigilia del cuerpo.
Leer más: Las claves para dormir bien, residen en una caminata por la mañana Escribir un comentario
Carolyn Hartz dejó de comer azúcar hace más de 30 años porque unas analíticas revelaron que caminaba a pasos agigantados hacia la diabetes. Su espléndido aspecto con más de 70 la ha hecho viral.
Su historia se ha hecho viral ahora, aunque sus más de 25.000 seguidores en Instagram ya atestiguan su tirón, que tuvo un primer impulso en 2017, cuando el universo instagrammer conoció su caso. Carolyn Hartz dejó de comer azúcar cuando cumplió los 40 y el médico le advirtió que caminaba derechita hacia la diabetes.
Justo después del sexo es habitual que surjan las ganas de ir al baño. Pues bien, es importante no aguantarse e incluso hacerlo aunque las ganas no sean especialmente acuciantes.
Los expertos en salud sexual afirman que orinar después del sexo es una gran ayuda en la protección de enfermedades que pueden poner en peligro nuestra salud.
Este hábito reduce hasta en un 80% las probabilidades de contraer una infección
Cuidar nuestra piel es básico para mantenerla en buena forma y evitar un envejecimiento prematuro, sin embargo, la aparición de arrugas en cierto momento avanzado de nuestra vida es inevitable por mucha rutina diaria que practiquemos. Eso sí, existen pequeños trucos que ayudan a retrasar la aparición de las arrugas y a hacer que estas tengan un mejor aspecto.
El último truco que arrasa en las redes y promete evitar las arrugas de forma natural, lo ha compartido la tiktoker Shine Malibu. Un método que aprendió cuando era una veinteañera y trabajaba para el doctor Frederic Brandt, un célebre dermatólogo referente del cuidado de la piel.
¿Alguna vez has visto una botella de plástico encajada en la llanta de un coche? Si es así, es bueno saber a que te enfrentas. Está alerta cuando lo veas y asegúrate de tomar las medidas adecuadas.
Por esto está ahí esta botella...
Hay muchas cosas de las que preocuparse estos días y el robo de vehículos es una de ellas. De hecho, los ladrones son quienes colocan las botellas de plástico en los coches. Es un nuevo truco que permite a los ladrones robarte de una forma muy inteligente.
Si alguna vez ves una de estas botellas de plástico en la rueda tu coche, no te asustes. Lo mejor que puedes hacer es esperar, coger tu teléfono y llamar a la policía. Ellos pueden ayudarte.
¿Quieres saber cómo funciona esta técnica? ¡Entonces sigue leyendo...
“Una empresa dice que ha puesto a la venta la primera casa impresa en 3D en los Estados Unidos ”, informa CNN. " Este es el futuro , no hay duda al respecto", dice Kirk Andersen, director de operaciones de SQ4D Inc.
SQ4D utiliza métodos de construcción automatizados, o impresión 3D, para construir estructuras y viviendas... La empresa puede configurar su Sistema de construcción robótico autónomo en un sitio de construcción en seis a ocho horas. Luego coloca hormigón capa por capa, creando la base, los cimientos de una casa y las paredes interiores y exteriores de la estructura... "
En España el verano es sinónimo de calor, vacaciones y los temidos insectos. Las moscas, los mosquitos, las hormigas, las cucarachas o las avispas son compañeros casi inseparables en la época de buen tiempo. En su lugar, puedes repeler insectos con plantas que también reavivarán tus espacios e inundarán de exquisitas fragancias el ambiente.
Plantas repelentes de insectos
Además de los beneficios que te hemos mostrado, las plantas para repeler insectos también te ayudarán a limpiar el aire de tu hogar.
1. - Lavanda
La lavanda es una planta que ayudará a repeler insectos, pero también calmará tu mente. Utiliza un poco de su aceite y frótalo sobre tu piel si vas a salir de casa, así estarás protegido contra los insectos en todo momento.
2. - Albahaca
La albahaca no solo repele mosquitos, sino que puede resultar tóxica para sus larvas.
3. - Menta
Otra de las plantas que ahuyentan mosquitos es la menta, y además se puede usar para aliviar las molestias de sus picotazos si se usa en forma de aceite. Es especialmente efectiva con las hormigas dentro de casa.
La verdolaga, cuyo nombre científico es Portulaca oleracea, es una de esas plantas mal llamadas malezas o malas hierbas, que aquí vamos a demostrar es una de las buenazas.
Planta herbácea, carnosa, rastrera, a veces algo ascendente, suculenta, glabra, de 0,10 a 0,50 m de largo, crece formando densos grupos aislados. Raíz pivotante con muchas raíces secundarias fibrosas. Tallo circular, grueso, carnoso, de rastrero a ascendente, ramificado, frecuentemente verde a rojo purpurino, verde opaco o morado, con pocos pelos cortos en las axilas de las hojas. Las hojas son simples, alternas casi opuestas, carnosas y brillantes, márgenes enteros, sin pecíolos, el haz verde oscuro y el envés verde grisáceo blanquecino. La inflorescencia terminal en grupo compacto con pocas flores axilares, sésiles, solitarias, de color amarillo, las cuales solo abren solo en las mañanas soleadas; el fruto es un pixidio, similar a una cápsula membranosa, con paredes delgadas; numerosas semillas de color rojo oscuro a negro, ovaladas, elípticas, reniformes, granulosas y arrugadas.
Se reproduce sexual (semillas) y asexual (esquejes). Polinización anemófila.
Casada con un campesino ruso, vivió en el siglo XVIII y tuvo 27 partos, dieciséis mellizos, siete trillizos y cuatro cuatrillizos.
Según el Libro Guinness de los Récords, Valentina Vassilyeva es la mujer con más hijos de toda la historia: nada menos que 69, pulverizando así el concepto de familia numerosa. Esta mujer con increible capacidad reproductora fue la primera esposa de un campesino llamado Feodor Vassilyev de Shuya. Se cree que Valentina nació en el 1707 y falleció en el 1782.
Eran las diez menos cuarto de la mañana del 1 de noviembre de 1755. En ese momento exacto el mundo se resquebrajó. Primero fue un temblor, luego un tsunami, después los incendios, el pánico y la miseria: el primero de noviembre de 1755, el día de todos los santos, el terremoto de Lisboa se llevó 100.000 vidas, estremeció Europa y se convirtió en el primer desastre moderno.
«De todas las capitales, esta era la que más se asemejaba a una ciudad de Dios en la Tierra, que parecía el último lugar sobre el que se podía desatar la ira divina» porque «era una ciudad rebosante de devoción». Así describía Nicholas Shrady, autor de The Last Day, la ciudad de Lisboa. Y debía de ser cierto, sobre todo porque nuestro fuerte nunca ha sido la predicción.